Nhận Xét Mới

Mách bạn 5 loại thực phẩm giúp giảm nhanh đau họng

Viêm họng thường khiến chúng ta có cảm giác đau họng vô cùng khó chịu. Bài viết này chúng tôi sẽ mách cho các bạn 5 loại thực phẩm giúp giảm đau họng nhanh.

Chữa viêm họng bằng thực phẩm không những hiệu quả mà còn dễ dàng, tăng cường sức khỏe cũng như nó là những món ăn bổ dưỡng. Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu những loại thực phẩm chữa viêm họng hiệu quả nhất hiện nay.
Viêm họng là căn bệnh đầy khó chịu

5 loại thực phẩm chữa viêm họng hiệu quả:

Cà rốt luộc:

Cà rốt là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Hơn thế nữa cà rốt còn giúp làm dịu cổ họng và giảm nhanh đau họng khi bạn đang bị viêm họn.
Theo nghiên cứu thì cà rốt luộc hoặc hấp chín sẽ giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali, những loại này sẽ giúp làm dịu mát cổ họng, giảm đau họng nhanh. Chính vì vậy nếu bạn bị viêm họng thì hay luộc hoặc hấp cà rốt để làm rau ăn nha!

Trà gừng hoặc trà mật ong:

Trà gừng hay trà pha với mật ong là một trong những cách tuyệt vời để làm dịu mát cổ họng bị kích thích do bệnh viêm họng gây ra.
Một tách trà gừng nóng hoặc trà mật ong là cách tuyệt vời giúp cổ họng của bạn cảm thấy tốt hơn. Uống từng ngụm trà sau khi hít hơi nước nóng từ cốc, và nó sẽ giúp nới lỏng ùn tắc chất nhầy và tức ngực. Mật ong sẽ phủ lên cổ họng bạn và giúp ngăn ngừa kích ứng, đó là lý do chính làm giảm cơn ho.
Chuối chín chữa viêm họng hiệu quả

Chuối chín:

Chuối là môt loại quả không có tính acid, chuối cũng là một loại trái cây mềm và khá dễ nuốt, rất thích hợp cho những người mắc bệnh viêm họng và đặc biệt là khi bạn bị đau họng.
Ngoài đặc điểm đường huyết của chuối có chỉ số thấp phù hợp cho mọi người, chuối cũng rất giàu vitamin B6, kali và vitamin C.

Cháo bột yến mạch:

Nấu một bát bột yến mạch nóng có cho thêm chuối chín hoặc mật ong là bạn đã có một bát cháo cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng. Hơn thế nữa bát cháo này không chỉ đơn giản giúp bạn có một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng mà còn giúp giảm nhanh các cơn đau họng. Chính vì vậy nên loại thức ăn này rất thích hợp cho những người bị viêm họng.

Súp gà:

Một phương thuốc từ xa xưa để chống lại các cơn đau họng do viêm họng gây ra đó là ăn một bát súp gà nóng. Súp gà có đặc tính kháng viêm nhẹ và giúp làm giảm ùn tắc chất nhầy bằng cách hạn chế virus tiếp xúc với màng nhầy.
Làm món súp gà với đầy đủ cà rốt giàu chất dinh dưỡng, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, tất cả đều được biết đến với lợi ích dinh dưỡng và có giá trị chữa bệnh.
Trên đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh viêm họng. Hy vọng với 5 bài thuốc giảm đau họng này thì các bạn sẽ áp dụng và thành công.
Xem Thêm:

0 Response to "Mách bạn 5 loại thực phẩm giúp giảm nhanh đau họng"

Đăng nhận xét

Friends list